胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?

日期:2019-10-12 23:07:44   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:31

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图1)

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图2)

为什么会有这样的情况出现呢?首先第一点就是睾酮素的影响,睾酮素是影响增肌效率的重要因素,而脂肪又是合成睾酮素的必要原材料,因此在同样的情况下,胖子体内的睾酮素水平会比瘦子要高一截,自然能够有更高的增肌效率。

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图3)

再者就是胖子本身的原因了,增肌是免不了进行力量训练的,在相同强度的力量训练中胖子其实要承受更加大的压力,因为他身上的肥肉同样可以视为负重,就相当于是增加了训练强度,自然在同样的时间里面能够比瘦子取得更好的效果。

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图4)

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图5)

那么为什么我们总是会做出错误的判断呢?其实很简单,一来是因为胖子即使练出肌肉来了,但是肌肉会被脂肪包裹住,因此我们很难发现,反过来说,瘦子正是因为瘦,所以练出来一点肌肉能够迅速发觉,所以产生这样的错误认知也就不奇怪了。

本文相关词条概念解析:

瘦子

瘦子,通常是指身体瘦的人,或者指弱不禁风的人,有时指胆小怕事的人。在口语中使用时含戏谑义或是贬义。1945年7月,绰号“瘦子”的原子弹试爆成功,起爆炸力超过了原先的设想,达到2万吨TNT炸药的当量。同批生产的还有“胖子”和“小男孩”原子弹。《儒林外史》第一回:“那穿寳蓝直裰的是个胖子,来到树下,尊那穿元色的一个胡子坐在上面,那一个瘦子坐在对席;他想是主人了,坐在下面把酒来斟。

网友评论
MichiGO
看完贝尔的故事,你还有问题会觉得增肌或减脂很困难吗
2019-10-15 21:41 881
达夫捉妖记
关于想要获得的目标,也就无所谓难不难了
2019-10-18 08:59 222
鱼儿泛舟
#减脂增肌#瘦子增肌和胖子减脂哪种经历会比较痛苦?
2019-10-14 22:52 811
1500612507
男生怎么才能从一个瘦子变为胖子?
2019-10-16 00:29 68
home琪琪52
要增肌的话只要蛋白质肌酸等营养补给跟上,在配合无氧运动,肌肉很快就能练出来
2019-10-12 06:35 677
嘉乐112
对于普通人来说,去健身的目的无非是为了增肌或者减脂
2019-10-11 15:22 277
回看来时路
所以别再抱怨到底哪个难了,真刀实枪去锻炼就行了
2019-10-13 23:49 116
sugar_31
而蝙蝠侠并没有超能力,依靠的是强壮的身体
2019-10-11 09:16 866
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