吃冬瓜有什么好处,吃冬瓜有6大好处

日期:2020-06-30 11:34:50   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:347

吃冬瓜有什么好处,吃冬瓜有6大好处(图1)

冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜,口感清爽,尤其是做成冬瓜汤,既解渴又爽口,夏天食用特别舒服。那么,吃冬瓜有什么好处?冬瓜有什么营养价值?

冬瓜包括瓜皮、瓜肉、瓜瓤及子,都含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物及各种矿物质。除此之外,冬瓜中还含有丙醇二酸、葫芦巴碱、组织胺、皂甙等多种功能性成分,对身体十分有益。

吃冬瓜有6大好处:补充水分、缓解疲劳、减肥通便、清热排毒、排毒养颜、降低心血管疾病风险。冬瓜是高钾低钠型蔬菜,并且含有大量水分和膳食纤维,经常食用可以保护心脏功能、消除水肿和降低血压,有助于预防动脉粥样硬化、心脏病等心血管疾病。

不过,食用冬瓜时也是有禁忌的。因为冬瓜性寒,且利水作用较强,所以脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者不宜多吃冬瓜。此外,女性经期及寒性者也不宜吃冬瓜。文图据食品科技网

本文相关词条概念解析:

冬瓜

冬瓜(学名:Benincasahispida(Thunb.)Cogn.)植物学分类:被子植物门、双子叶植物纲、葫芦目、葫芦科、冬瓜属。为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,皮深绿色或浅绿色,是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜原产中国南方各地及印度,现在东亚和南亚地区广泛地栽培。可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥、润肺功效,可消除身体水肿。冬瓜分皮面表面有刺的和表面没刺的两种。

网友评论
相关阅读
食在清远,探味古龙,六月广东哪里好玩,古龙峡漂流

食在清远,探味古龙,六月广东哪里好玩,古龙峡漂流

食在清远·探味:六月广东哪里好玩?峡作为清远漂流的巅峰之作,

被窝段子20200708,如果快乐太难,我都想写命题作文了

被窝段子20200708,如果快乐太难,我都想写命题作文了

1断舍离2文明的进程3心碎4文科生的日常5毕业分配了这是?6

王晓玮于7月6日上午线上授课期间,给予王晓玮调离教学岗位的处罚

王晓玮于7月6日上午线上授课期间,给予王晓玮调离教学岗位的处罚

中山大学副教授网课直播“翻车”聊天内容不堪入目调离教学岗位新

华为Mate40Pro曝光,后置摄镜头是一个梅花设计,苹果12是什么

华为Mate40Pro曝光,后置摄镜头是一个梅花设计,苹果12是什么

后置摄镜头是一个梅花设计,值得一提的是,闪光灯已经被圆形排除

隆多的身材会让你有一个全新的认识,但在湖人公布的训练画面中,湖人后卫一记直拳将保罗撂倒

隆多的身材会让你有一个全新的认识,但在湖人公布的训练画面中,湖人后卫一记直拳将保罗撂倒

NBA瘦弱型后卫里面有谁?现役湖人后卫拉简-隆多一定会在榜单

带你寻味鹿城,大格局的开窗设计,素食冷味拼

带你寻味鹿城,大格局的开窗设计,素食冷味拼

在温州,有许多素食餐厅,但像“素和慧”这样把素食做得精致、做

也能够帮助我们的生命更加的健康的,戳进来

也能够帮助我们的生命更加的健康的,戳进来

有很多的人们在假期里的时候,天气也是比较炎热的,也是会严重的

大家对Redmi,Redmi K30i 5G用户评价,支持双模5G网络

大家对Redmi,Redmi K30i 5G用户评价,支持双模5G网络

手机中国新闻5月底,Redmi K30i 5G在京东悄悄上架

说到折叠屏手机,它采用了两块3.5英寸屏幕,作为一款八年前发布的电信定制机

说到折叠屏手机,它采用了两块3.5英寸屏幕,作为一款八年前发布的电信定制机

说到折叠屏手机,那必须是土豪专属之物,毕竟万元起的价格不是一

喝点小酒吃点小菜,来盘寿司喝几口淡酒,不如找个安静惬意的居酒屋

喝点小酒吃点小菜,来盘寿司喝几口淡酒,不如找个安静惬意的居酒屋

忙碌的一天终于结束拖着疲惫的身体不知去处。不如找个安静惬意的