天冷了,天冷多给家人喝点它,里面的食材绵软又好吃,驱寒又暖身

日期:2020-01-16 12:20:01   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:352

寒冷的冬天已经到来了,在北方气温都到了零下8度,一出门就冻得打哆嗦,这么冷的天气,大家都想喝点热乎乎的汤,这样喝上一碗,浑身都觉得暖和和的!一般大家都觉得冬天多吃点大补,肯定得多用肉做汤了,经常喝一些肉汤,肯定会觉得很油腻,不如做点清爽解腻的汤水,今天我用红豆、莲子等食材做了一锅汤水,喝起来甘甜又美味,里面的食材绵软又好吃,天冷了,多给家人做此糖水,好吃绵软又甘甜,多喝驱寒又暖身!

天冷了,天冷多给家人喝点它,里面的食材绵软又好吃,驱寒又暖身(图1)

说起红豆莲子糖水,相信大家都挺熟悉的,这是平常最常见的糖水了,每个人都会做,只是每个人的做法不同,糖水的味道和食材的口感都不一样,大家做这道红豆莲子糖水的时候,不能只加红豆和莲子,还得加上点板栗、百合、干桂圆和冰糖,多加这四种食材,糖水又香又甜,天冷多给家人喝点它,驱寒又暖身,而且女人多喝,补气养血,其实红豆莲子糖水好喝有窍门,多加4种食材,香甜又绵软,全家爱喝!

天冷了,天冷多给家人喝点它,里面的食材绵软又好吃,驱寒又暖身(图2)

自从学会这道红豆莲子糖水后,我家一周能做三次,每次在家做上一锅,家人一次连喝两三碗,喝完浑身热乎乎的,真的是超级舒服,而且这道糖水还不油腻,给家人喝起来特有营养,好了不多说了,下面我就把这道红豆莲子糖水的做法说一下,抓紧看看步骤学习一下吧!

天冷了,天冷多给家人喝点它,里面的食材绵软又好吃,驱寒又暖身(图3)

准备把红豆浸泡3个小时,淘洗干净,把莲子清洗干净备用。下面把红豆、莲子放在砂锅中,加上适量的清水煮开,转到小火煮1个小时。

天冷了,天冷多给家人喝点它,里面的食材绵软又好吃,驱寒又暖身(图4)

下面取出适量的板栗,把板栗去皮对半切开,锅里煮1个小时,再把板栗、百合、干桂圆放进去搅拌一下,再煮半个小时,时间到看一下食材,都煮的绵软后,根据个人的口味加上冰糖,用勺子搅拌一下,冰糖融化就可以出锅了。

天冷了,天冷多给家人喝点它,里面的食材绵软又好吃,驱寒又暖身(图5)

需要注意的地方:

第一:红豆得提前放在水中浸泡3个小时,莲子就不要浸泡了,光清洗干净就可以了。如果把莲子浸泡一会的话,煮出来口感就会发硬。

第二:把红豆和莲子先放在锅里煮,煮一个小时后,再把板栗、桂圆、百合放进去煮半小时,最后加上冰糖搅拌一下,冰糖融化这样就可以出锅了。

这就是适合冬天喝的一道糖水,香甜又好喝,里面的食材绵软又入味,真的是越喝越上瘾!这道糖水就是由红豆、莲子、桂圆、板栗、百合和冰糖组成的,这几种食材都是家里最常见的,把食材放在锅里煮一煮,把食材的香味都煮到糖水中,越喝越香!天冷了,给家人做上一锅香甜可口,还不油腻的糖水,会更符合家人的胃口哦!天冷必备的一道糖水,6种食材搭配在一起,甘甜可口又好喝!喜欢这道红豆莲子糖水的话,记得先收藏,有时间给家人做着喝吧!

本文相关词条概念解析:

食材

食材指制作食物时所需要使用的原料,如黄瓜,白菜,牛肉,桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。如:素类食材,肉类食材;如:寒性食材,热性食材,绿色食材,非转基因食材;如新鲜食材,速冻食材。

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